Ohne Freude macht das Leben keinen Spaß! Freude gibt dir das Gefühl, lebendig zu sein. Die Freude ist mehr als eine Emotion, sie bringt dein Antlitz zum Strahlen, glättet deine Sorgenfalten und trägt zu deiner Entspannung bei. Freude kommuniziert direkt mit deinem Herzen und entfacht weitere positive Gefühle wie Liebe und Dankbarkeit. Und Freude ist auch irgendwie ansteckend. Es lohnt sich also auf vielen Ebenen, die Freude ins eigene Leben einzuladen, und zwar jeden Tag!

Freude ist so ein wichtiger Teil des Lebens und als ich Jana Engels Aufruf zur Blogparade „100 + Dinge, die dir Freude bereiten“ sah, wollte ich wissen, ob ich wohl auf 100 Punkte kommen würde. Außerdem finde ich ihre Intention, Freude und somit Leichtigkeit in das Feld zu bringen, gerade in der Jetzt-Zeit eine prima Idee!

Ich lege einfach mal los mit den Dingen, die mir Freude machen:

1. Der Anblick unserer weißen Schäferhunde beim Erwachen, ich freue mich jedes Mal, wenn ich sie auf ihrem Hundebett kuscheln sehe.

2. Wenn ich im Bett liege und draußen die Pferde zufrieden schnauben höre.
3. Der Morgengesang der Vögel zum Sonnenaufgang.
4. Wenn erfrischender Morgenwind zu meinem weit geöffneten Fenster ins Schlafzimmer weht.
5. Anblick des Sonnenaufgangs
6. Bei Sonnenaufgang ein Agnihotra-Feuer machen.
7. Der betörende Duft von Holunder beim Vorübergehen.
8. Bunte Wiesenblumenstraüße pflücken

9. Fahrrad fahren
10. Barfuß über eine Wiese gehen.
11. Eine heiße Dusche nehmen
12. Nach dem Duschen meinen Körper trockenbürsten, das bringt mich in Schwung.
13. Mich mit meinem Lieblingskörperöl aus fetten Pflanzenölen, Grapefruit, Wacholder, Zypresse, Salbei und Zedernholz einreiben für gute Blutzirkulation.
14. Morgens auf der Yogamatte bei mir selbst ankommen.
15. Ein Tropfen reines ätherisches Rosenöl auf mein Herz geben.
16. Ein nicht mehr auszubremsender Lachanfall.

17. Leckeren veganen, zuckerfreien Kuchen backen und immer wieder neue Rezepte ausprobieren
18. Den Pferden Zöpfe flechten.
19. Einen feinen Ingwershot genießen.
20. Mir einen leckeren Tee machen und trinken.
21. Bunte Salate zubereiten und verspeisen.
22. Wöchentlich meine Biokisten-Lieferung entgegennehmen und mich an all den Schätzen erfreuen.
23. Ein gutes Buch lesen.
24. Nordic Walking gemeinsam mit den Hunden in schöner Natur.
25. Das Geräusch der donnernden Hufe am Morgen, wenn die Wallache über den Trail galoppieren.
26. Kreativ sein mit Weide.
27. Neue Ställe bauen.
28. Tolle Bücher kaufen, auch wenn ich weiß, ich hab keine Zeit sie zu lesen.
29. Den Tomaten beim Wachsen zusehen und sie täglich hochbinden.
30. Mich im Bauerngarten aufhalten.
31. Pflanzen aussäen und die Aufzucht begleiten.
32. Wenn Küken schlüpfen.
33. Wenn es draußen doll windet.
34. Im Garten mit der Familie grillen.
35. Familienfeste gestalten.
36. Organisieren, ich organisiere so gerne Feste, Projekte, usw.
37. Mit herrlichen Ölen in der Badewanne liegen.
38. Türkränze basteln.
39. Die Tiere füttern, sie sind so glücklich darüber.
40. Pferdekoppeln abäppeln, da kommen mir immer die besten Ideen.
41. Naturkosmetik selbst herstellen.
42. Herrliche, biologische Salben herstellen.
43. Fliegensprays mit ätherischen Ölen für die Pferde mischen.
44. Zeit mit den Pferden verbringen
45. Gemütlich am langen Zügel auf einem Pferd einen Waldweg lang schlendern.

46. Schwimmen in einem klaren See.
47. Kajak fahren im Bayerischen Wald.
48. Den Hunden beim Schwimmen zusehen oder gleich mit reinspringen.
49. Neue, vegane, zuckerfreie Rezepte ausprobieren.
50. Wildkräuter sammeln.
51. Eine Edelsteinmesse besuchen.
52. Die Stille genießen und Zeit für mich ganz alleine haben
53. Wenn sonntags mal alle zu Hause sind und wir gemeinsam brunchen.
54. Jahreszeitentisch in unserer Küche dekorieren.
55. Kuchen backen.
56. Schöne Servietten kaufen.
57. Hübsche Postkarten mit tollen Sprüchen drauf.
58. Lange Telefonate mit einer Freundin.
59. Blogartikel schreiben zu meinen Lieblingsthemen.
60. Einfach nur die Tiere bei uns am Lebenshof beobachten.
61. Zimmer im Wohnhaus umräumen und neu arrangieren (Mein Mann hasst es ….. ;-))
62. Den Wallachen beim Toben zusehen.
63. Mit den Schafen kuscheln.

64. Ins Feuer schauen, egal ob am Lagerfeuer oder vor dem Ofen im Haus.
65. Online Kleidung shoppen.
66. Morgens meinen Lieblings-Energiedrink mit Wolfsbeerensaft genießen.
67. Frische Gurken aus dem eigenen Gewächshaus ernten.
68. Pferde striegeln, verwöhnen, massieren oder sogar ab und zu eine Animal Raindrop geben.
69. Hufe schneiden, wenn es manchmal auch mega anstrengend ist.
70. Mich schön anziehen – das ist leider selten der Fall, da ich immer in Outdoorklamotten unterwegs bin, dafür sind diese aber ziemlich toll.
71. Wildvögel füttern
72. Beim morgendlichen Yoga einfach tief atmen und ganz bei mir ankommen.
73. Einen Käfer oder Insekt aus der Tränke retten und sehen, wie sie erleichtert weiterziehen.
74. Wenn eines unserer Tiere nach Krankheit wieder zu Kräften kommt und gesundet.
75. Wenn ich Menschen mit der Natur und den Tieren verbinden kann.
76. Wenn der Heuboden nach der Ernte wieder ganz gefüllt ist und somit die Winterfütterung für alle Tiere am Lebenshof gesichert ist.
77. Gesunde Zimmerpflanzen, schaff ich zwar nie mit allen – aber hei der gute Wille zählt.
78. Eine Wärmflasche in kalten Winternächten.
79. Wenn ich ein Stallbau-Projekt plane und immer genau so viel Material am Hof zu finden ist, wie ich es eben brauche. Auf diese Art konnte ich schon oft aus „Nichts“ etwas Schönes machen.
80. Wenn ich es geschafft habe, dass das Haus aufgeräumt und frisch geputzt ist und alles neu erstrahlt – auch wenn das eher eine Freude von kurzer Dauer ist, bei all den lieben Tieren im Haus. 😉
81. Erdbeeren pflücken auf einem richtig guten, gepflegten Erdbeerfeld.
82. Momente auf meiner Lieblingshängeschaukel mit dem fetten, pinken Kuschelpolster und meinem ganz persönlichen chicen kunterbunten Blumenkissen mit Bommeln dran.

83. Barfuß im Regen gehen wie früher als Kind.
84. Wenn ein Mensch mir entgegenlächelt.
85. Wenn ich anderen Menschen Gänsehaut zaubern kann.
86. Mit ätherischen Ölen die Raumatmosphäre anzuheben und herrlich, wohltuende Düfte zu diffundieren.
87. Meine Ernährung immer mehr zu optimieren für meine Bedürfnisse und mich immer wieder neu für mich zu entscheiden für Industrie-Zuckerfrei, pflanzlich-vollwertig, frisch, grün und bunt.
88. Wenn Tiere, die unscheinbar und traurig bei uns am Lebenshof ankommen mit jeder neuen Woche mehr Ausstrahlung gewinnen, glückliche Augen haben und ihre volle Schönheit und den eigenen Charakter entfalten!
89. Wenn durch Tierkommunikation das Band zwischen Tierhalter und seinem Tier stärker und schöner wird.
90. Wenn ich mich angenommen und verstanden fühle, so wie ich bin.
91. Herzsteine finden! Ich finde sie einfach immer und überall und liebe sie. Das ganze Haus ist voll damit – irgendwann werde ich ein mega großes Mosaik damit zaubern.
92. Wenn ich nach innen lausche und dort Antworten auf meine Fragen bekomme.
93. Den ureigenen Charakter neuer Tiere kennenlernen und sie dafür lieben lernen.
94. Bequeme, wasserdichte und trotzdem gut belüftete Arbeitsschuhe.
95. Zu sehen, dass meine Jungs glücklich sind.
96. Wenn ich etwas Altes zu etwas Neuem machen kann, egal ob Möbel restaurieren oder nicht mehr dienliche Dinge so umzubauen, dass sie volle Funktion bringen. (z.B. eine alte Heuraufe so umbauen, dass sie endlich genau zu unseren individuellen Bedürfnissen passt für genau null Euro)
97. Wenn sich das Leben anderer Menschen oder ihrer Tiere verbessert, weil ich in meiner inneren Schatzkiste gekramt habe und sie darin Naturwege für sich entdecken konnten.
98. Wenn ich im Sommer die Wäsche draußen trocknen kann, die Wäschespinne steht neben dem Pferdepaddock und ich kann während dem Wäsche machen die Tiere beobachten.
99. Anderen Menschen etwas schenken.
100. Mein einfaches, natürliches und wildes Leben.

Nun hast du hier ein wildes Durcheinander meiner Freudequellen, doch sie sind einfach so aus dem Herzen entsprungen, ohne den Wunsch nach Ordnung. Ich könnte noch weiterschreiben, denn immer wieder fallen mir Dinge auf, die mir Freude bereiten.

Und ich bin mir ziemlich sicher, dass auch du unzählige Dinge findest, die dir Freude bereiten. Lass uns diese Freude weitergeben, ausströmen, teilen und großzügig in unsere Welt geben. Auch wenn Situationen oft traurig sind, haben wir trotzdem das Recht auf Glück und dürfen unserer Freude über die kleinen Dinge des Lebens freien Lauf lassen.

Freude ist wie Feenstaub und Einhornzauber. Freude beflügelt, erleichtert und beschwingt. Freude füllt unser Leben mit Leichtigkeit und hilft uns, zu sein. Schreib doch auch mal die Dinge auf, die dir Freude bereiten.